Meeriad

Meeriad là ứng dụng thể thao và chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất. Tham gia vũ trụ Meeriad và tận dụng hàng trăm lớp học và chương trình về thiền, thể dục, yoga, phát triển cá nhân, các chương trình hỗ trợ giấc ngủ và nhiều hơn thế nữa để khám phá!

Bạn muốn giảm bớt căng thẳng và lo lắng? Hoạt động nhiều hơn trong ngày? Cải thiện thói quen của bạn hay đơn giản là ngủ ngon hơn? Điều này có thể thực hiện được thông qua các bài thiền có hướng dẫn của chúng tôi, các lớp thể thao khác nhau, các chương trình thở, các bài tập giãn cơ hoặc âm nhạc thư giãn của chúng tôi.

Ứng dụng Meeriad được thiết kế với các chuyên gia, giáo viên, nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Các chương trình giới thiệu có sẵn miễn phí trong mỗi danh mục. Hãy nắm lấy cơ hội để khám phá chiều sâu của Meeriad!

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:

1. Tạo tài khoản Meeriad của bạn và sử dụng mã mời nếu bạn có

2. Truy cập các phiên đầu tiên miễn phí để tìm hiểu những gì bạn thích

3. Giới thiệu bản thân với những phương pháp mới hoặc cải thiện bản thân theo những cách bạn thích

4. Sắp xếp các mục yêu thích của bạn để dễ dàng tìm thấy các bài học ưa thích của bạn

5. Theo dõi tiến trình của bạn trực tiếp trong ứng dụng Meeriad

VỚI ỨNG DỤNG NÀY, BẠN CÓ THỂ:

Tạo không gian trong tâm trí của bạn thông qua thiền định (các chủ đề bao gồm: ngủ sâu, quản lý căng thẳng, tập trung, lòng biết ơn, lòng nhân ái ...).

Ngủ với các chương trình hỗ trợ giấc ngủ của chúng tôi (Âm nhạc và cảnh quan âm thanh để giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi hoặc ngủ).

Phát triển kỹ năng của bạn trong các buổi phát triển cá nhân của chúng tôi (các chủ đề bao gồm: sự tự tin, lòng tự trọng, năng suất không căng thẳng, trí nhớ, giao tiếp không bạo lực…).

Giới thiệu bản thân hoặc đào sâu thực hành yoga của bạn với các lớp học chuyên đề (các buổi giải phóng căng thẳng lưng, tập cân bằng và sức mạnh, phát triển dây đeo bụng, v.v.).

Thực hiện các bài tập thể dục cho tất cả các cấp độ và theo mục tiêu.

Theo dõi tiến trình của bạn từ hồ sơ của bạn bằng cách sử dụng lịch và chuỗi hiện tại của bạn.

Và nhiều nội dung tuyệt vời hơn sẽ đến!

ĐIỀU KIỆN SỬ DỤNG CHUNG, TÔN TRỌNG QUYỀN RIÊNG TƯ CỦA BẠN:

• Thêm chi tiết về các điều kiện bán hàng chung của chúng tôi: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• Cam kết của chúng tôi về việc tôn trọng quyền riêng tư của bạn tại đây: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm